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最近よく眠れていないということはありませんか?(三羽)

震災後、被災地にいらっしゃる方はもちろん、それ以外の場所にいる皆さんも、震災以前のレベルの睡眠が取れていらっしゃいますか?
睡眠問題って、実はこうした状況では普通に起こりうるものなんです。
はじめの切羽詰った状況がちょっと落ち着いて、もうそろそろ日常生活に戻ってちゃんと寝られていいはずなのに、

「でも寝られない!」
「すぐ目が覚めてしまう!」
「悪夢を見る!」

こんな経験はされていませんか?

今日は睡眠についてちょっと情報をご紹介します。

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| 被災地・非被災地で心痛めている皆様へ | 10時34分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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